Hundert Jahre alt zu werden ist kein unerreichbarer Traum mehr. Wissenschaft, Präventivmedizin und Langlebigkeitsforschung stimmen heute in einem überraschenden Punkt überein: Es geht nicht nur um Genetik, sondern auch darum, 60 Jahre alt zu werden und dabei frei von bestimmten wichtigen Krankheiten zu sein.
Wer dieses Alter ohne diese Krankheiten erreicht hat, ist statistisch gesehen einem langen, aktiven und erfüllten Leben, sogar über 100 Jahre hinaus, deutlich näher.
Dieser Artikel ist ein ausführlicher, klarer und aufschlussreicher Leitfaden, der sich an Menschen in den Vereinigten Staaten und Lateinamerika richtet und Ihnen helfen soll zu verstehen, warum diese Krankheiten so wichtig sind… und wie man sie verhindern kann.
Seien Sie gewarnt, denn diese Informationen könnten Ihre Gesundheitsvorsorge für immer verändern.
Warum ist das 60. Lebensjahr ein Schlüsselalter für ein langes Leben? Mit 60 Jahren beginnt nicht der Verfall, sondern es stellt einen biologischen Wendepunkt dar. In diesem Alter hat der Körper bereits gezeigt, wie er auf Stress, Ernährung, Bewegungsmangel, Entzündungen und über Jahrzehnte angesammelte Gewohnheiten reagiert.
Bevölkerungsstudien zeigen, dass Menschen, die ohne schwere chronische Krankheiten ein Alter von 60 Jahren erreichen:
