Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie wissen, dass Ihre Medikamente diesen verschlimmern können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die 13 besten Vitamine gegen Bluthochdruck vor. Los geht’s!
Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel bei Bluthochdruck.
Im heutigen Video stellen wir 13 Vitamine vor, die helfen können, hohen Blutdruck zu senken. Wir verwenden den Begriff „Vitamine“ hier in einem weiteren Sinne und schließen Nährstoffe wie Antioxidantien sowie pflanzliche Präparate mit ein.
Nummer 13. Vitamin C.
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist das wichtigste wasserlösliche Antioxidans im Plasma und Gewebe, das dabei hilft, gefährliche reaktive Sauerstoffspezies (ROS) abzufangen.
Dieses Antioxidans schützt den Stickoxidspiegel im Körper, eine natürliche Verbindung, die die Blutgefäße entspannt und zu einer gesunden Durchblutung beiträgt.
Nummer 12. Vitamin D.
Wussten Sie, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko für Bluthochdruck erhöht?
Eine Auswertung von Daten von mehr als 300.000 Menschen zeigte, dass diejenigen mit dem höchsten Vitamin-D-Spiegel ein um fast 30 % geringeres Risiko hatten, an Bluthochdruck zu erkranken, als diejenigen mit einem Mangel an diesem Vitamin.
11. Weißdorn.
Weißdornbeeren enthalten antioxidative Flavonoide, die zur Erweiterung der Blutgefäße beitragen, die Durchblutung verbessern und die Herzmuskelzellen vor schädlichen reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) schützen.
Nummer 10. Vitamin B.
